아프지도 않던 사랑니가 갑자기 아플 때는 모든 신경이 예민해집니다. 일상생활을 하는데 지장을 줄 뿐 아니라, 음식을 먹을 때도 신경이 쓰입니다. 극심한 통증으로 치과를 방문하여 치료하는데, 사랑니 발치 후 식사는 어떻게 하는지, 피해야 하는 것은 어떤 것이 있는지, 관리는 어떻게 해야 하는지에 대해 알아보겠습니다.
사랑니 발치 후 식사
사랑니를 발치하면 피를 지혈시킬 때까지는 아무것도 안 먹는 게 좋습니다. 상처가 아물지 않을 때 음식 및 음료를 섭취할 때도 세균이 들어갈 수 있기 때문에 조심하는 게 좋습니다. 발치 후 하루동안은 씹을 수 있는 음식은 먹지 말고, 뜨겁지 않은 죽을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 사랑니 발치한 쪽으로는 음식을 씹으면 발치로 인한 상처에 자극을 줄 수 있기에 발치하지 않은 쪽으로 음식을 씹는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 추천 음식
사랑니 발치 후, 통증으로 2~3일정도는 먹을 수 있는 음식이 제한됩니다. 피가 지혈이 되고 난 후에는 뜨거운 음식을 피해 주시고 음식을 먹을 때도 충분히 식힌 다음에 드셔야 합니다. 죽을 파는 판매점에 가서 사서 드시거나, 집에서 간단하게 흰 죽을 쒀서 먹는 것이 가장 좋은 방법입니다.
- 흰 죽
- 야채죽
- 전복죽
- 계란죽
- 닭죽
계란죽을 가장 추천드립니다. 다양한 종류의 죽들이 있지만 목 넘김이 부드럽고, 계란에 있는 영양소가 많이 있어서 무난하게 드실 수 있습니다. 계란 죽은 판매되는 죽을 구입하지 않아도 될 만큼, 집에서 간단하게 조리도 할 수 있고 먹을 수 있습니다.
사랑니 발치 후 피해야 될 음식
발치 후에는 먹었던 음식들을 3~7일간은 피해 주셔야 합니다. 특히 뜨거운 음료와, 탄산음료, 커피, 술 등 상처부위에 염증이 생길만한 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 사랑니 발치 후, 치과에서 피해야 할 음식을 알려주지만 발치 후에는 통증으로 인해 대화가 어려울 수 있기 때문에 직접 검색해 보고 찾는 것을 추천드립니다.
- 뜨거운 음식 피하세요(국물류)
- 질긴 음식 피하세요(고기류)
- 매운 음식 피하세요(김치, 떡볶이 등)
- 자극적인 음식 파하세요(라면류)
- 딱딱한 음식 피하세요(과자, 견과류)
사랑니 발치 후 다음날에는 생선회나 육회 등의 저염분과 자극적이지 않은 음식은 먹을 수 있습니다. 단, 드실 때는 반대쪽으로 씹어드시길 바랍니다.
사랑니 발치 후 주의사항
- 통증으로 인해 처방받은 진통제를 복용해야 합니다.
- 발치한 부위에 상처를 줄 수 있으므로 빨대 사용을 피해야 합니다.
- 격렬한 입안 세척을 하지 않는 것이 좋습니다.
- 발치 후에는 가급적 집안에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
- 얼굴이 부었을 때 얼음찜질하는 것이 부기를 빼는데 좋습니다.
- 흡연은 절대적으로 피하셔야 합니다.
- 일주일 동안은 금주를 하는 것이 가장 좋습니다.
- 4-5일 정도는 반대쪽으로 식사하는 것이 좋습니다.
- 씹는 음식은 3일 후부터 가능할 수 있습니다.
사랑니 발치 후 회복기간
사랑니 발치 후 회복하는 데 걸리는 시간은 3일 후면 완화가 되지만 완전히 회복되려면 10일 이상의 기간이 소요되기도 합니다. 일주일 정도의 시간이 지나면 상처부위가 아물기 때문에 평상시 먹던 음식을 먹어도 됩니다. 회복에 좋은 음식을 추천드립니다.
- 부드러운 생선
- 바나나, 망고 등 부드러운 과일
- 요구르트, 우유
- 계란
- 된장국, 미역국
마치며,
사랑니 통증으로 인해 밤잠을 설치기도 합니다. 또 발치 후에는 상처부위로 인해 예민해지기도 하는데 사람마다 사랑니를 발치하는 시기도 다르고, 발치를 안 하는 사람도 있기도 합니다. 사랑니 발치 후에는 상처부위를 만지지 않는 것이 가장 중요하고 위에 적은 주의사항을 지키는 것이 가장 좋습니다. 일례로, 발치 후 주의사항을 지키지 않아 흡연을 한 사례가 있었는데 상처부위에 염증이 생기고 출혈이 계속 생겨 응급수술을 했다는 사례를 본 적이 있습니다. 이처럼 의사가 권하는 주의사항은 염두에 두고 지키는 것이 가장 좋습니다. 또한 발치 후에 통증이 계속되면서 멍이 들고 다시 출혈이 생기는 등의 증상이 있을 시에는 주저 말고 치과를 방문하여 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.